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💧 Fisioterapia · Incontinencia urinaria · Online

Fisioterapia online para
la incontinencia urinaria.
Las pérdidas de orina
no son normales. Tienen solución.

Si llevas tiempo conviviendo con pérdidas de orina, esta es la verdad: no tienes que aguantarlo. No es una consecuencia inevitable de ser mujer o de haber parido. Es un problema tratable con fisioterapia uroginecológica especializada.

1 de 3mujeres tiene incontinencia
85%mejoran con fisioterapia
Onlinesin desplazamiento

La verdad que nadie te dice

No es normal perder orina.
Y no tienes que vivir con eso.

Que sea frecuente no significa que sea normal. Una de cada tres mujeres tiene incontinencia urinaria — y la mayoría no pide ayuda porque asume que «es lo que hay después de tener hijos» o «cosa de la edad».

No es ni lo uno ni lo otro. Es una disfunción del suelo pélvico que responde muy bien a la fisioterapia uroginecológica. Con un protocolo individualizado y la técnica correcta, la mayoría de mujeres recuperan la continencia o mejoran significativamente en pocas semanas.

La Asociación Española de Urología confirma que la fisioterapia del suelo pélvico es el tratamiento de primera línea recomendado para la incontinencia urinaria de esfuerzo y mixta en mujeres. Es más efectivo, más seguro y más duradero que la cirugía como primera opción.

Tipos de incontinencia urinaria
y cómo las tratamos.

No toda incontinencia es igual — y el tratamiento depende completamente del tipo. Antes de empezar cualquier ejercicio, necesitas una valoración para saber qué está pasando realmente.

Incontinencia de esfuerzo
Pérdidas al toser, estornudar, reír, saltar o hacer ejercicio. La más frecuente en mujeres. Muy buen pronóstico con fisioterapia.

Incontinencia de urgencia
Necesidad imperiosa de orinar, a veces sin llegar al baño. Relacionada con vejiga hiperactiva. También responde bien al tratamiento.

Incontinencia mixta
Combinación de esfuerzo y urgencia. Requiere abordaje combinado — por eso la valoración previa es fundamental.

Incontinencia posparto
Aparece después del parto, vaginal o cesárea. El suelo pélvico necesita rehabilitación activa — no solo tiempo.

Qué hacemos juntas

Un protocolo diseñado
para tu caso concreto.

🔍
Valoración funcional completa online
Evaluamos el tipo de incontinencia, la musculatura del suelo pélvico, la respiración, la postura y los hábitos miccionales. Sin esto, cualquier tratamiento es un disparo al aire.

🎯
Protocolo individualizado
Ni todos los Kegels son iguales ni todo el mundo necesita lo mismo. Diseño un protocolo específico para ti: tipo de ejercicios, intensidad, frecuencia y progresión.

📹
Corrección de técnica en tiempo real
Te veo hacer los ejercicios por videollamada. Corrijo lo que no está bien. La técnica incorrecta puede empeorar el problema — por eso la supervisión es clave.

📱
Seguimiento y soporte continuo
Revisiones por videollamada + WhatsApp de lunes a viernes. Ajusto el protocolo según cómo evolucionas. El cambio real lleva semanas de trabajo constante.

Lo que dicen ellas

«Llevaba dos años conviviendo con las pérdidas pensando que era normal. En 8 semanas de trabajo con Macarena recuperé la continencia completamente. Ojalá lo hubiera hecho antes.»

Paciente · incontinencia de esfuerzo posparto

«
Me había resignado a no poder volver a correr. Ahora corro sin perder ni una gota. La fisioterapia del suelo pélvico online es tan efectiva como en persona si está bien hecha.
Paciente · vuelta al deporte posparto
Primera consulta gratuita

¿Cuánto tiempo llevas
conviviendo con esto?

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Preguntas frecuentes sobre
fisioterapia para la incontinencia

¿Tiene cura la incontinencia urinaria con fisioterapia? +
En la mayoría de los casos de incontinencia de esfuerzo y mixta, sí. La fisioterapia uroginecológica tiene una tasa de éxito de alrededor del 85% en incontinencia urinaria cuando se hace con un protocolo correcto y supervisión especializada.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesito para la incontinencia? +
Depende del tipo y la severidad. En general, se ven mejoras significativas en 6-8 semanas de trabajo con protocolo individualizado. La recuperación completa puede llevar 12-16 semanas. Cada caso es diferente.
¿Funciona la fisioterapia para la incontinencia online? +
Sí. La valoración funcional, la enseñanza de técnica de ejercicios, la progresión del protocolo y el seguimiento se pueden hacer muy bien por videollamada. La clave es la supervisión real — que la fisioterapeuta te vea y corrija.
¿Los Kegel sirven para la incontinencia urinaria? +
Los ejercicios de Kegel pueden ayudar, pero solo si se hacen bien y si la incontinencia es del tipo adecuado. Un suelo pélvico hipertónico (demasiado tenso) empeora con Kegels. Por eso la valoración previa es imprescindible.
¿A qué edad aparece la incontinencia urinaria en mujeres? +
Puede aparecer a cualquier edad, pero es más frecuente después del parto, durante la perimenopausia y la menopausia. En mujeres deportistas de alto impacto también es frecuente, incluso jóvenes sin haber parido.